Կարևոր չէ թե որքան ջուր կխմեք, այլ կարևոր է այն թե երբ այն կխմեք։ Ահա ջրի օգտագործման լավագույն ժամանակը ըստ սրտաբանների

Վերջին ժամանակներում ընդունված է մտածել որ մենք բոլորս ինչքան հնարավոր է պետք է շատ ջուր խմենք։Իրականում ցանկացած բժիշկ ձեզ կասի որ բավական է օգտագործել առավելագույնը 2 լիտր ջուր օրվա ընթացքում։Դրանից ավել լիտրերի օգտագործումը կարող է բերել երիկամենրի ծանրաբեռնվածության։Սակայն այդքան կարևոր չէ թե որքան ջուր կխմեք, այլ կարևոր է այն թե երբ այն կխմեք։Ահա ջրի օգտագործման լավագույն ժամանակը ըստ սրտաբանների։

1. Խմեք 2 բաժակ ջուր արթնանալուց հետո։ Դա օգնում է «միացնել» բոլոր օրգանները

2. Ցանկալի է միշտ ուտելուց 30 րոպե առաջ օգտագործել է բաժակ ջուր։ Այն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը և լավացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը

3. Խմեք 1 բաժակ ջուր լոգանք ընդունելուց առաջ։ Դա կօգնի ձեզ հաճույք ստանալ և նվազեցնել արյան ճնշումը

4. Քնելուց առաջ 1 բաժակ ջրի օգտագործումը ոչ միայն ձեզ կօգնի լավ քնել,այլ նաև կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը։Եթե ձեզ սովորեցնեք այսպիսի սովորությանը ամեն օր ապա քնի ժամանակ սրտի կաթվածի հավանականությունը կնվազի 95%-ով։Ի դեպ ևս մեկ դրական կողմ այդ սովորությունից:Դուք կարող եք գիշերվա ընթացքում կանխել ոտքերի ջղաձգությունը։

Рейтинг
( Пока оценок нет )
FUNNY BLOG/ автор статьи
Հավանեցիք ? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ:
FUNNY BLOG
Яндекс.Метрика