Ինչ անել ավելի երկար ապրել համար, իրականում ամեն ինչ բավականին պարզ է

Մարդու երիտասարդության վիճակը որոշվում է նրա լյարդի առողջական վիճակով,իսկ լյարդի վիճակը որոշվում է առողջ կենսակերպով և մարդու պլաստիկությամբ:Օստեոխոնդրոզի զարգացման մեխանիզմը գոտկային հատվածում։Խոշոր մկանների դեպրեսիան հանգեցնում է աղիքի դեպրեսիայի:Իսկ եթե դեպրեսիայի մեջ է գտնվում հաստ աղիքի վերընթաց բաժինը,ապա սկսում է իրեն վատ զգալ լյարդը։Կաթնաթթու չի վերամշակվում,ավելանում է խարամ արտադրանքի քանակը կտրուկ ավելանում է կոլագենի քանակը, կտրուկ նվազում է էլաստինի արտադրությունը:
Եվ այս ամենին հանգեցնում է մեր սխալ,նստակյաց ապրելակերպը Ի՞նչ անել:

Հաճախ նստեք հաճախ խոնարհվել: Ամեն օր կատարեք 150-200 խոնարհում:Ինչպես ասում են տիբեթցի ուսուցիչները,մարդու երիտասարդության վիճակը որոշվում է նրա լյարդի առողջության վիճակով իսկ լյարդի վիճակը որոշվում է մեր պլաստիկությամբ:Հետևաբար որքան ավելի հաճախ ենք խոնարհվում,այնքան ավելի երկար ենք ապրում և որքան ավելի հաճախ ենք նստում այնքան ավելի լավ տեսք ունենք:Քանի որ մեր մկանները,որոնք կատարում են ռեսորի գործառույթը ազդում են ոչ միայն արյան շարժման որակի այլ նաև կապարի ապարատի անոթների) որակի վրա:Դուք երբևէ մտածել եք որ մեր սիրտը,երիկամները,լյարդը,լեղապարկը բոլորն ունեն հսկայական քանակությամբ լիգամենտներ որոնք մենք գրեթե չենք մարզում։

Ստատիկ թթվածնային մարմնամարզություն: Պահեք ձեր շունչը խորը շնչեք,մեկ անգամ ևս պահեք ձեր շունչը և արտաշնչեք:Զգացել եք,թե ինչպես են տեղի ունենում ներքին սպազմերը։Դա առնվազն այն է,ինչ անհրաժեշտ է։Իսկ առավելագույնը մարզասրահն է,վազքուղին և շարժիչային վարժությունները:Մեծ որովայնը անթույլատրելի է:Եվ ոչ միայն գեղագիտական նկատառումներից ելնելով:Մենք պետք է ունենանք իրան,կամ գոնե նրա նմանությունը գոտկատեղի շրջանում,»այն, ինչ մեզ զսպում է»գոտկատեղում:Մեծ որովայնը խանգարում է մեծ գոտկային մկանների աշխատանքին,իսկ այս խանգարումը հանգեցնում է աղիների դեպրեսիայի:Իսկ աղիների դեպրեսիան ուղեղի դեպրեսիան է իսկ ուղեղի դեպրեսիան հանգեցնում է Ալցհեյմերի,Պարկինսոնի հիվանդության և վաղ ծերացման Պահպանեք Ձեզ

Рейтинг
( Пока оценок нет )
FUNNY BLOG/ автор статьи
Հավանեցիք ? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ:
FUNNY BLOG
Яндекс.Метрика