Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել Ինչ է պետք ուտել

Անոթների խցանումը մշտական սթրեսը սրտի կանգի պատճառ կարող են դառնալ: Անոթների հետ կապված խնդիրները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով այդ թվում նաև սխալ ցննդի պատճառով Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել

Ինչ է պետք ուտել Սաղմոն-Այն շատ լավ մաքրում է երակները օգնում հաղթահարել սթրեսը և սնուցում է օրգանիզմը: Նարնջի հյութ-Խոսքը գնում է միայն թարմ քամված նարնջի հյութի մասին: Այն մաքրում է խցանված անթները և պարունակում է հակաօքսիդանտներ: Սուրճ-Գիտականորեն ապացուցված է որ 2-5 բաժակ սուրճը լավ է ազդում սրտանոթային համակարգի բնականոն աշխատանքի վրա: Ընկուզեղեն- Դրանք իջոցնում են խոլեստերինի մակարդակը հատկապես հունական ընկույզն ու նուշը

Խուրմա-Պարունակում է մեծ քանակով ստերիններ և իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը: Քրքում-Ունի հակաբորբոքային ազդեցություն,լավացնում է անոթների վիճակը երիտասարդացնում մաշկը: Կանաչ թեյ-Կարգավորում է նյութափոխանակությունը հանգտսացնում է տալիս է օրգանիզմին անհրաժեշտ էներգիան: Ձմերուկ-Այն երիտասարդացնում է անոթները և թարմացնող աղդեցություն ունենում

Պանիր-Գիտնականները պնդում են,որ պանրի չափավոր օգտագործումը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը: Կաղամբ-Պարունակում է մեծ քանակով վիտամիններ հանքային նյութեր պրոտեին և հակաօքսիդանտներ: Դդում-Օրական 1-2 բաժակ դդմի հյութ խմելու դեպքում սրտի աշխատանքը լավանում է:Խոլեստերինի մակարդակը իջնում է 40 %-ով: Դարչին-Լավ ազդեցություն է ունենում սրտի աշխատանքի վրա: Նուռ-Անհրաժեշտ է օգտագործել մաքուր վիճակում կամ թարմ քամած հյութի տեսքով: Այն լավացնում է սրտի աշխատանքը և լավացնում արյան շրջանառությունը

Սպանախ-Նվազեցնում է սրտի կանգի հավանականությունը: Բրոկոլի-Կարգավորում է ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը: Ավոկադո-Այն լավ է ազդում սրտի ածխատանքի վրա և փակում է ախորժակը: Ծնեբեկ-Այն միանգամից լուծում է խոլեստերինի հետ կապված բոլոր խմդիրները

Հավանեցիք ? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ:
FUNNY BLOG
Яндекс.Метрика