Մերկ քնող մարդիկ ավելի երջանիկ են գիտնականների նոր բացահայտումը

Ամերիկացիները քրոնիկ գերբեռնված, ծանրաբեռնված և ուժասպառ են ՝ հանգեցնելով դժբախտության, մենակության և հարաբերությունների խնդիրների: Փաստորեն, յուրաքանչյուր 10-ից 1-ը այժմ ընդունում է ինչ-որ հակադեպրեսանտ `փորձելով ազատվել սթրեսից և մեկուսացումից, որոնք, կարծես, պահանջում են մեր ժամանակակից կենսակերպը:

Ի՞նչ կլիներ, եթե լիներ մեր խնդիրների ավելի հեշտ լուծում: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մերկ քնող մարդիկ կարող են իրենց զուգընկերների հետ ունենալ երջանկության բարձր մակարդակ, ավելի լավ քնել և ավելացնել հաճույք և կիրք: Եթե ​​առանց պիժամա քնելը կարող է այսքան մեծ փոփոխություն մտցնել մեր կյանքում, գուցե ժամանակն է կորցնել համեստության զգացողությունը և մերկ լինել ծածկոցների տակ:

Ձեր զուգընկերոջ կողքին մերկ քնելը կօգնի ձեզ պահպանել առողջ սեռական հարաբերություններ: Երբ մենք վայելում ենք մաշկից մաշկ շփվելը, մեր մարմինը ազատում է հորմոն, որը կոչվում է օքսիտոցին: Օքսիտոցինը ազատվում է նույնիսկ կարճ ժամանակ անց ֆիզիկական շփման միջոցով: Ձեր զուգընկերոջ կողքին մերկ արթնանալը և ֆիզիկական մտերմություն վայելելը ամրապնդում են ձեր հարաբերությունները, նվազեցնում սթրեսը և ավելի երջանիկ դարձնում:

Մերկանալ երջանկության համար: Քնելուց առաջ մերկանալը ձեր մարմնին օգնում է ավելի լավ կարգավորել խորը հանգստանալու համար, որի արդյունքում կստանաք թարմացնող գիշերային քուն, որը կուժեղացնի ձեզ ՝ մեր առջև ծառացած ամենօրյա մարտահրավերներից:

Քնելու ժամանակ ձեր զուգընկերոջ հետ մաշկից մաշկի շփումը ազատում է օքսիտոցինին, որն ապացուցված է, որ նվազեցնում է սթրեսը, մեծացնում երջանկության զգացողությունները և ուժեղացնում միջանձնային կապերը: Հաջորդ անգամ, ինչու՞ չփորձել մերկ քնել մի քանի օր անընդմեջ և տեսնել, արդյոք դուք նույնպես կարող եք օգտվել այդ առավելություններից:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
FUNNY BLOG/ автор статьи
Հավանեցիք ? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ:
FUNNY BLOG
Яндекс.Метрика