Եթե շատ դիետաներ եք փորձել, ձեզ տանջել եք բայց արդյունքի չեք հասել, ապա այս դիետան հենց ձեզ համար է, դուք ստիպված չեք լինի սոված մնալ

Եթե շատ դիետաներ եք փորձել, ձեզ տանջել եք բայց արդյունքի չեք հասել, ապա այս դիետան հենց ձեզ համար է, դուք ստիպված չեք լինի սոված մնալ

Դիետան հետյալն է

Նախաճաշին կերեք վարսակի ալյուր

Նախքան ճաշը կերեք խնձոր

Ճաշին կերեք հետևյալ սնունդերից մեկը՝ խաշած ձուկ / հավ / բանջարեղենով ապուր- ըստ ձեր ճաշակի և ըստ ձեր ցանկության

Նախքան ընթրիքը կերեք հետևյալ սնունդերից մեկ- բանջարեղեն / կեֆիր / կաթնաշոռ- ըստ ձեր ճաշակի և ըստ ձեր ցանկության

Ընթրիքին կերեք ՝ կաթնաշոռ կամ 2 խաշած ձու:

Արդյունքում կունենաք շաբաթական 2-3 կգ-ով քաշի նվազում, ինչպես նաև կսնվեք առողջ , ձեզ ավելի լավ կզգաք, դա նաև կազդի ձեր ընդհանուր առողջության վրա:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
FUNNY BLOG/ автор статьи
Հավանեցիք ? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ:
FUNNY BLOG
Яндекс.Метрика